SM systém

SM systém je metóda, ktorá sa skladá zo súboru cvikov so špeciálnymi lanami. Pri cvičení sa aktivujú spinálne svalové reťazce, ktoré funkčne pôsobia na stabilitu a mobilitu chrbtice. Cvičenie je zamerané na zlé držanie tela, skoliózu a stuhnuté svaly. Táto metóda je veľmi účinná pri odstraňovaní bolesti krížov, krčnej chrbtice či vyskočenej platničky.